便秘になったら

便秘ってどうやったら治るの？

ここ半年ぐらいは便秘なんてなかったのに、

久々に便秘

ちゃんといつも通り食べているし、腹筋もしてるし、水分もとっているのに

ここ3日でない。。。　　

おなかパンパンで身体重く感じるし、太った気がするし、

吹き出物はできるし、なんかへこみますね

サプリを1錠多く飲んでみるかな～。